Nutricionista Especialista em Corrida
✅ Alimentação Planejada para cada treino da planilha
Você segue sua planilha de corrida, faz fortalecimento, mas continua cansando rápido, sente as pernas cansadas, sofre com câimbras, demora pra recuperar e por isso não baixa o pace e nem bate seus RPs. Isso não é falta de dedicação.
É falta de estratégia nutricional para corrida. E é isso que eu te ofereço no meu Acompanhamento.
✅ Alimentação Planejada para sua Planilha de Treino
✅ Estratégia Pré-Prova, Intra e Pós-Prova
✅ Protocolo de Uso de Géis de Carboidrato
✅ Acompanhamento Semanal e Suporte 24h
Ao clicar no Botão Abaixo, você será redirecionado para falar com o Nutricionista Bruno Ferrari no WhatsApp. *Não aceitamos Plano de Saúde. **Vagas Limitadas.
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*Não aceitamos Plano de Saúde. **Vagas Limitadas.
✅ Alimentação Planejada para cada treino da planilha
✅ Estratégia Pré-Prova, Intra e Pós-Prova
Você segue sua planilha de corrida, faz fortalecimento, mas continua cansando rápido, sente as pernas cansadas, sofre com câimbras, demora pra recuperar e por isso não baixa o pace e nem bate seus RPs.
Isso não é falta de dedicação.
É falta de estratégia nutricional para corrida.
E é isso que eu te entrego no meu Acompanhamento.
✅ Protocolo de Uso de Géis de Carboidrato
✅ Acompanhamento Semanal e Suporte 24h
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✅ Alimentação Planejada para sua Planilha de Treino
*Não aceitamos Plano de Saúde. **Vagas Limitadas.
Corredores reais. Resultados reais de quem segue o Acompanhamento RP.
Alexandre - Maratonista
Maria Carolina - Maratonista
Adriel - Meio Maratonista
Começou o acompanhamento, bateu RP na Maratona de Buenos Aires.
Bateu RP nos 5km e baixou de 1h42 para 1h33 nos 21km.
Completou sua quinta maratona e nunca se sentiu tão bem.
Atenção: não aceitamos Plano de Saúde
O problema não é seu treino.
É a forma como você está se alimentando.
Você segue a planilha, aumenta volume, faz tiro… mas continua estagnado. Isso acontece porque 90% dos corredores comem de forma incompatível com o que o corpo precisa para render.
Mais performance nas provas
Diminuir o Pace nos treinos.
Recuperação mais rápida
Mais energia durante o treino
Atenção: não aceitamos Plano de Saúde
Corre provas de 5km a 42km e quer bater o RP.
Está travado em um mesmo pace há meses.
Sente falta de energia para treinos longos.
Sofre com lesões musculares com recorrência.
Não sabe o que comer nos dias de treinos e provas.
Quer aumentar a distância nos treinos.
Meu acompanhamento é ideal para quem vive algumas dessas situações:
Para quem começou a correr recentemente
Para quem já corre mais de 10km até 42km.
Se você é iniciante, não perca tempo com o que não te fará progredir. Evolua nos treinos e conquiste a sua primeira medalha nas provas de rua.
Se você já corre há bastante tempo e percebeu que somente os treinos não são suficientes para te fazer baixar o pace e quebrar seu RP nas provas.
Atenção: não aceitamos Plano de Saúde
Avaliação Física Detalhada + Plano Personalizado para cada ciclo de treinos para sua prova.
Você será acompanhado de perto. Não vou te passar um plano e te reencontrar após dois meses. Meu trabalho vai muito além de uma simples consulta. Você terá um acompanhamento estratégico em todas as fases da sua preparação. Do início da consulta até o dia da sua prova-alvo, você contará com um acompanhamento premium, feito sob medida para sua rotina de treinos, seus objetivos e o seu corpo.
Orientações detalhadas para a semana da prova + Estratégia para pré e pós-prova.
Acompanhamento semanal para ajustes da alimentação + Suporte para dúvidas
Atenção: não aceitamos Plano de Saúde
Atenção: não aceitamos Plano de Saúde
Plano Alimentar
Estratégia
Acompanhamento
Plano prazeroso adaptado aos treinos e fases da preparação.
Monto a estratégia para seus treinos. Mais energia e mais recordes.
Feedback semanal sobre como está o progresso nos treinos.
Corridas de Rua
Consultas
anos atendendo
Estrelas no Google
corredores atendidos
Mais energia. Mais performance.
Depoimentos reais de corredores.
Atenção: não aceitamos Plano de Saúde
Sou Bruno Ferrari, Nutricionista Esportivo especializado em Corredores.
Já realizei mais de 9.000 consultas, ajudei corredores de iniciantes nos primeiros 5 km a maratonistas e sei exatamente por que muitos não evoluem — mesmo treinando forte.
Meu trabalho não é te colocar em dieta restritiva.
É fazer sua alimentação trabalhar a favor do seu pace, da sua energia e da sua recuperação.
Atenção: não aceitamos Plano de Saúde
Meu consultório fica localizado na Asa Sul, em Brasília, no seguinte endereço:
SHCS Quadra 614 Edifício Vitrium Sala 203 - Asa Sul, Brasília.
Para praticantes de corrida e do restante do Brasil e do Mundo.
Atenção: não aceitamos Plano de Saúde
Saiba tudo sobre meu acompanhamento.
Atualmente, por conta do meu atendimento premium, onde sua consulta dura cerca de 2 horas, atendo apenas Particular. No entanto, emito recibo para reembolso, caso seu plano ofereça essa possibilidade.
A consulta tem duração média de 1h30 a 2h00, com tempo suficiente para entender sua rotina, treinos, histórico alimentar e montar um plano alimentar personalizado para seu objetivo.
Sim! As consultas também podem ser online, com o mesmo nível de qualidade e atenção que no presencial — e com a vantagem de ser no conforto da sua casa.
Você terá acompanhamento e suporte para ajustes, justamente para adaptar o plano nutricional conforme seu ciclo de treinos e necessidades.
Sim! O acompanhamento foi pensado justamente para corredores de todos os níveis, incluindo quem está começando agora e quer construir uma base sólida desde o início.
Você vai receber um plano alimentar prático, adaptado à sua rotina, ao seu volume de treinos e aos seus objetivos — mesmo que esteja se preparando para sua primeira prova de 5km.
Além disso, terá orientações claras, suporte para dúvidas e acompanhamento para evoluir com segurança e consistência.
Com certeza. A planilha de treinos mostra o caminho, mas a nutrição é o que fornece o combustível certo para você percorrer esse caminho com mais energia, foco e recuperação.
Sem um plano alimentar alinhado, você pode até seguir os treinos, mas estará sempre correndo abaixo do seu potencial — ou até se expondo a riscos como quedas de desempenho, lesões, fadiga crônica e estagnação do pace.
Quando treino e alimentação trabalham juntos, o resultado é visível: menos sofrimento nos treinos e mais chances de bater o RP nas provas.
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